ЗАОКРЕТИ У ПЛУГУ
- Одржавање скијашког става током кретања (уздужне осе трупа и потколеница у паралелном односу)
- Брзина: мала, терен: веома благ до благ
- Непрекидан плужни положај скија без промене величине плуга и са положајем скија на унутрашњим ивицама
- Јасно уочљив пренос тежине и притисак на спољну скију
- Положај благог предњачења спољне скије у самом почетку заокрета (опционо)
ОСНОВНИ ПАРАЛЕЛНИ ЗАОКРЕТ
- Одржавање скијашког става током кретања (уздужне осе трупа и потколеница у паралелном односу)
- Брзина: мала до средње, терен: благ до умерено стрм
- Непрекидни међусобно паралелни положај скија
- Амплитуда гибања појачана у сврху растерећења
- Током заокрета контролисано отклизавање, а на крају заокрета урезивање скија у циљу стварања стабилног ослонца за отпочињање кретњи у сврху наредног заокрета
- Антиципативни положај и кретња током иницијалне фазе заокрета
- Благо предњачење спољне скије током почетне фазе заокрета
ЗАОКРЕТ У ШИРОКОМ ХОДНИКУ – УРЕЗНА (КАРВИНГ ) ТЕХНИКА
- Одржавање скијашког става током кретања (уздужне осе трупа и потколеница у паралелном односу)
- Брзина: средња до велика, терен: стрм до веома стрм
- Амплитуда гибања оптимална или без вертикалног гибања
- Током целог заокрета скије су урезане у подлогу без отклизавања
- Антиципативни положај и кретња током иницијалне фазе заокрета
- Благо предњачење спољне скије током почетне фазе заокрета
ЗАОКРЕТ У ШИРОКОМ ХОДНИКУ – КОМБИНОВАНА ТЕХНИКА
- Одржавање скијашког става током кретања (уздужне осе трупа и потколеница у паралелном односу)
- Брзина: средња до велика, терен: стрм до веома стрм
- Амплитуда гибања оптимална или без вертикалног гибања
- Током првог дела заокрета контролисано отклизавање које прелази у урезну (карвинг) технику око нивоа падне линије у циљу стварања стабилног ослонца за отпочињање кретњи у сврху наредног заокрета
- Антиципативни положај и кретња током иницијалне фазе заокрета
- Благо предњачење спољне скије током почетне фазе заокрета
ЗАОКРЕТ У УСКОМ ХОДНИКУ – УРЕЗНА (КАРВИНГ ) ТЕХНИКА
- Одржавање скијашког става током кретања (уздужне осе трупа и потколеница у паралелном односу)
- Брзина: мала и средња, терен: стрм до веома стрм
- Амплитуда гибања оптимална или без вертикалног гибања
- Током целог заокрета скије су урезане у подлогу без отклизавања
- Груди перманентно усмерене низ падину без ротирања и нагињања рамене осе (стално присутан антиципативни положај
- Благо предњачење спољне скије током почетне фазе заокрета
ЗАОКРЕТ У УСКОМ ХОДНИКУ – КОМБИНОВАНА ТЕХНИКА
- Одржавање скијашког става током кретања (уздужне осе трупа и потколеница у паралелном односу)
- Брзина: мала до средње, терен: стрм до веома стрм
- Амплитуда гибања оптимална или без вертикалног гибања
- Током првог дела заокрета контролисано отклизавање које прелази у урезну (карвинг) технику око нивоа падне линије у циљу стварања стабилног ослонца за отпочињање кретњи у сврху наредног заокрета
- Груди перманентно усмерене низ падину без ротирања и нагињања рамене осе (стално присутан антиципативни положај
- Благо предњачење спољне скије током почетне фазе заокрета